Como verificar a acomodação correcta?
A acomodação do calçado é provavelmente o factor mais importante no calçado desportivo
Para que os pés funcionem como deveriam, os mesmos devem "casar" correctamente com os sapatos adequados.
" Ao contrário da ideia passada pelas mensagens publicitárias, por mais tecnologias ou materiais inovadores que o calçado desportivo possua se estiver mal acomodado além de inutíl pode ser prejudicial"
"-De nada serve um sapato adequado, se o pé que calça não está a funcionar correctemente!"
O sapato desportivo em geral deve ficar; justo mas confotável no tornozelo e folgado (os dedos soltos) no antepé.
Factor crucial para a acomodação adequada é a medição dos pés com um aparelho que meça correctamente desde o calcanhar atá à primeira metatarsicofalângica, caso não seja possivel deverá ser feita aconfirmação da acomodação por palpação.
Caso a acomodação da arcada medial (desde o calcanhar atá à primeira metatarsicofalângica, o sitio onde surge o joanete), não seja feita correctamente é essencial a palpação.
Exemplo:
Medição de um pé com Brannock Device
Se se tiver em conta apenas o comprimento o tamanho adequado = 9,5 USA Masculina (Em preto, o cinzento corresponde à escala Feminina)
O mesmo pé calçado com o tamanho 9.5 USA:
Podemos confirmar que a primeira metatársicofalângica não coincide com o o ponto de flexão (o ponto mais largo) do sapato, este conflito é causador de uma serie de lesões, sendo as mais frequentes as bolhas, os calos e as unhas negras, além de muitissimo comum "escaldamento da sola do pé".
Espaço disponível na ponta com sapatos tamanho 9,5 USA:
Podemos verificar que o espaço frontal é pouco, não permitindo ao pé expandir como deveria.
No entanto se se levar em conta o comprimento da arcada medial (verificar de novo a primeira imagem), o tamanho recomendado será o 11,5USA (na realidade o cursor encontra-se entre os tamanhos 11 USA e 11,5 USA, segundo as instruções neste caso dvemos escolher a medida maior..
O mesmo pé no tamanho 11,5 USA:
Neste caso já se verifica uma maior coincidência entre o ponto de flexão do pé e sapato.
Com o mesmo tamanho (11,5USA), o pé possui um espaço igual à largura da unha do dedo polegar, permitindo ao pé expandir correctamente durante a prática desportiva:
O tornozelo deve estar justo mas confortável, enquanto o sapato é novo é provavel que exista alguma tendência para "chinelar" , esta tendência deve-se ao facto do sapato não ser tão flexível, com o uso este sapato será mais flexível, e o "chinelar" desaparece.
A Largura:
A largura do calçado é muitas vezes subestimada, a maioria do calçado apenas se fabrica com uma largura standard, ao contrário dos pés que existem de todas as formas e feitios (na realidade podemos afirmar que existem tantos pares de pés diferentes como habitantes no planeta).
É importante que o pé encaixe no sapato dentro da largura da sola, caso isso não aconteça, o mais provavél é que o utilizador venha a a ter problemas de acomodação, sendo o mais comum um aquecimento na zona metatársica, descrito como "escaldar" os pés ou "cozer" os pés.
Uma forma de ver se a acomodação em largura está correcta é tentar puxar ou "beliscar" o tecido do sapato na zona mais larga do pé, se conseguir puxar cerca de 0.5 cm é sinal que possui folga dequada.
Sapato demasiado estreito
Resumo dos pontos de verificação da acomodação correcta:
- Comprimento total do pé (folga igual à largura da unha do dedo polegar do utilizador)
- Comprimento da arcada medial (deve coincidir com o ponto mais largo do sapato)
- Comprimento da arcada lateral (deve coincidir com ponto mais largo do sapato)
- Largura (o sapato deve sempre possuir espaço, 0.5 a 1 Cm, para expansão do pé)
- Largura do calcanhar
- Peito do pé (espaço para expansão)
- Tendão de aquiles
- Meléolos
Com estas imagens fica mais claro a importância da acomodação correcta.
