COMO COMPRAR UNS SAPATOS PARA BASQUETEBOL
Originalmente colocado em www.basketpt.com
1- PROCURE UM EQUILÍBRIO DE FACTORES.
Existem diversos factores a considerar quando escolhe uns sapatos para basquetebol; o seu ciclo biomecânico, o seu tipo de pé, não importa a marca, o modelo ou as tecnologias se conseguir encontrar os sapatos que possuem as características adequadas às suas necessidades, praticará com maior conforto e com menores hipóteses de se lesionar.
2-CONHEÇA O SEU CICLO BIOMECÂNICO E TIPO DE PÉ.
Tdas as pessoas possuem um ciclo biomecânico único, alguns são pronadores e outros supinadores.
O calçado possui características que ajudam a compensar esses problemas.
Como podemos determinar o nosso ciclo?
Olhe para os seus sapatos velhos, se a estrutura superior estiver inclinada para o lado medial (interno),provavelmente é pronador, se estiver inclinada para o lado lateral (externo) existem grandes probabilidades de ser supinador (ver pronação e supinação).
Sapato esquerdo Pronado
Se tiver dificuldades peça ajuda a um profissional de saúde como o seu médico ortopedista ou um podologista.
Pronação
 
O termo refere-se ao movimento do pé hipermóvel, que roda muito rapidamente para o lado medial (interno) do pé. Este movimento provoca muito esforço ao nível do membro inferior (Joelhos, pernas e pés), a pronação pode provocar uma série de lesões, como fasceite plantar, metatarsalgias, tendinite aquilina, e lesões várias nos joelhos (a grande maioria das lesões nos joelhos devem-se a problemas de pronação).
Supinação
 
Este movimento mecânico é o oposto da pronação, em vez de possuir um pé hipermóvel que roda demasiado para dentro, o supinador possui um pé extremamente rígido e infléxivel, depois do ataque inicial o peso mantém-se no lado lateral (fora) do pé, como o pé não roda os impactos não são distribuídos, acabando por afectar o membro inferior. a supinação pode provocar várias lesões como: tendinites, fracturas de stress, etc. devido ao facto de não rodarem o suficientemente os pés, os pronadores desgastam os sapatos normalmente do lado de fora na estrutura superior.
3- FORMATO DO SAPATO
Os pronadores normalmente precisam de sapatos direitos ou ligeiramente curvos, os supinadores podem compensar o seu problema com sapatos semicurvos ou curvos.
4- AMORTECIMENTO DE IMPACTOS
A prática de basquetebol provoca impactos que excedem o peso do seu corpo em 8 a 10 vezes.
Uma sola intermédia com uma boa capacidade de amortecimento de impactos é importante nos sapatos para basquetebol.
As melhores solas intermédias são as de E.V.A., de Poliuretano ou os dois materiais combinados.
Alguns fabricantes acrescentam diversas tecnologias nas solas intermédias para aumentar a capacidade de amortecimento de impactos, e quase todas elas funcionam com eficácia, se é supinador necessita de amortecimento extra, se é pronador amortecimento extra será prejudicial, necessitando estbilizar os seus pés com suportes plantares (conhecidos como palmilhas ortopédicas).
 
Sola intermédia em espuma a Vermelho .....Suportes Plantares
5-PALMILHA REMOVÍVEL
A palmilha não só oferece conforto, mas também capacidade de amortecimento de impactos, por essa razão, e porque a palmilha perde a sua eficácia ao longo do tempo de vida do sapato deve ser substituída de 1/2 em 1/2 ou de 1/4 em 1/4 do tempo de vida útil dos sapatos (que é um tempo médio de vida de 150 a duzentas horas de prática efectiva.
6- ESTABILIDADE OU CONTROLE BIOMECÂNICO
A estabilidade é um factor importante (para os pronadores é mesmo o factor mais importante ).
A maior parte dos modelos possuem solas intermédias moldadas, possibilitando ao pé assentar anatomicamente no sapato.
Outros modelos possuem apoio extra ;sola subida lateralmente ,contrafortes externos, barras estabilizadoras, dispositivos estabilizadores, sapatos com corte subido (meia bota ou bota) também oferecem apoio extra
7-APOIO
Um contraforte firme e resistente é muito importante para ajudar a minimizar o excesso de movimentos laterais.
8-DURABILIDADE
A maior parte dos sapatos de hoje em dia são bastante duráveis com aplicações em nylon para uma boa capacidade de respiração ou em couro para durabilidade extra, as solas mais duráveis são as de borracha sólida.
9-ACOMODAÇÃO
Os seus pé alargam e expandem durante a prática desportiva devido ao efeito do calor e dos impactos.
A prática desportiva continuada em tempo quente poderá fazer os seus pés expandirem um tamanho e meio ou mais não compre sapatos como se fosse para estar parado com eles calçados.
Deixe uma folga de cerca de 6 a 8 mm entre o fim da caixa dos dedos e o seu dedo mais longo (a alargura da unha do dedo polegar).
Certifique-se que consegue mover os dedos livremente sem sentir a caixa dos dedos do sapato. O calcanhar deve estar justo mas confortável , acima de tudo MEÇA os seus pés sempre que possível (a idade, as lesões e os impactos vão modificando os nossos pés).
10-COMPRE NUMA LOJA ESPECIALIZADA
( os conselhos dos vendedores especialistas são bastante úteis).
1- Apenas numa loja especializada encontra o Brannock Device, aparelho de medição científica dos pés que recomenda o tamanho adequado.
2-Numa loja especializada jamais ouvirá a frase "depois o sapato alarga".
3-Numa loja especializada o vendedor só faz uma recomendação de calçado depois de analisar os seus pés.
 |
Devido ao facto do basquetebol ser praticado normalmente em superfícies duras a sola torna-se um elemento importante neste tipo de sapatos, subindo mesmo para a caixa dos dedos de forma a reforçar, oferecendo durabilidade.
