As crianças passam mais de 12.000 horas por ano em calçado escolar, se tivermos em conta que os seus pés ainda estão em desenvolvimento, chegamos à conclusão que o calçado escolar adequado é de importância extrema.

Para escolher corretamente o calçado escolar devemos ter em conta os seguintes fatores:

Tipologia dos pés das crianças

Do mesmo modo que os adultos, os pés das crianças possuem diferentes morfologias e comportamento biomecânico, alguns são pronadores e outros supinadores. O calçado possui características que ajudam a compensar esses problemas.

Como posso determinar o ciclo biomecânico do meu filho?

Se tiver dúvidas, consulte um profissional de saúde qualificado, como por exemplo um ortopedista ou podólogo (Brasil)/podologista.

Calçado para o uniforme

 

Calçado para uniformes escolares: masculino e feminino

A maioria das escolas ou colégios têm um regulamento interno relativamente ao tipo de calçado aceite. Respeitando o regulamento específico, quais são os sapatos para uniforme ideais? A resposta é simples; o modelo que oferecer um conjunto de fatores otimos:

Qual é o calçado desportivo mais adequado? Esta não é uma pergunta de resposta fácil, muitas vezes os currículos escolares são muito diferentes, a variedade de desportos escolares praticados é diversa. As modalidades desportivas podem ser descritas como possuindo movimentos de natureza linear (em linha como por exemplo a corrida), e movimentos de natureza lateral como por exemplo o ténis, ou com e sem capacidade de corrida. Para melhor escolher o calçado para desporto escolar devemos ter em conta qual é a natureza das atividades a praticar; tratam-se de desportos coletivos? (basquet, andebol), desportos individuais? (corrida), qual é o peso da corrida no total do exercício? etc, a maioria dos desportos escolares podem ser praticados em sapatos da categoria fitness (em inglês cross trainning, literalmente "treino cruzado"), com capacidade de corrida, em algumas ocasiões ( se a criança for praticar ténis ou futebol), é preferível a escolha de um sapato específico para a modalidade em lugar de um único modelo, por questões de eficácia e durabilidade do calçado.

 

Calçado desportivo para crianças (fitness com capacidade de corrida ou cross trainning)

Acomodação

O ritmo de crescimento normal dos pés de criança varia entre 2,5 cm a 5 cm por ano. Durante a puberdade (que normalmente começa entre os 8 e os 13 anos de idade), o pé adolescente pode crescer de 2,5 cm a 15 cm por ano, estes factos revelam a importância da escolha e acomodação adequados para pés em desenvolvimento. O calçado é o principal causador da maioria dos problemas dos pés (cerca de 2/3). A criança de ser consciencializada da importância de comprar calçado adequado em formato e tamanho.

Generalidades:

De que forma os pais devem agir?

Certifique-se sempre que os pés do seu filho são medidos por um vendedor especializado quando comprar um par de sapatos.

Vigie os pés do seu filho com regularidade, consulte um especialista na presença de problemas, não espere que seja a criança a reportar qualquer problema.

Os professores, o que podem fazer?

Faça do seu próprio calçado um exemplo para os seus alunos. Aborde o assunto da saúde dos pés com as crianças, como outro assunto de saúde e higiene nas aulas.

O que uma criança pode fazer?

Procura utilizar calçado adequado ao teu pé e necessidades individuais em lugar de utilizar o modelo que está "in" (quase todas as marcas possuem modelos com características para cada tipologia de pés, não é obrigatório utilizares calçado desconfortável só porque os teus colegas também usam, escolhe o modelo mais confortável da marca). Está atento a problemas nos pés, alguns problemas podem causar perturbações para o resto da tua vida.